Smoothie er genialt, det er poppis og man kan putte oppi mye rart. En perfekt måte å bidra til at barns får i seg næringstett kost. Særlig på sommeren når matlysten kanskje ikke er helt på topp.
Har du rester i fruktfatet som ser litt innsunkne og udelikate, rester etter fruktsalat eller fruktfat? Det samme gjelder grønnsaker.
Skjær i grove biter og ha i en pose du fryser ned. Du kan også fryse ned i gamle syltetøyglass, og bruke fryseposene flere ganger.
Så har du ferdig blanda smoothiemiks, som kan gå rett i blenderen. Fyll på med
- litt vann,melk eller yoghurt
- eggeplomme
- mct olje
- nøttesmør
- havregryn
- chiafrø
- avokado
…så gjør du de enda mer næringsrike og balanserte ernæringsmessig.
Kjør til passe konsistens og nyt i sommervarmen.
