Sjokoladegrøt – kjøleskapsgrøt kvelden før

Kjøleskapsgrøt og frokost for de neste 3 dagene i boks. Denne blir barna aldri lei, og er perfekt i morgenrushet.

Megabonus er at havren får bløtleggingstid, og blir dermed lettere å fordøye OG lettere for kroppen å utnytte næringsstoffene i havren.

?S j o k o l a d e g r ø t?

2 modne bananer (brune flekker er bonus)
3-4 dl havregryn
3-4 ss kakao
4 ss chiafrø
2 ss olivenolje eller mct olje
En klype salt
Evt litt tørket vaniljefrø
Vann

Mos bananene og ha i det tørre. Fyll på med vann så det dekker og litt til.

Bland godt, sett kaldt, og dagen etter er det klart.

Sjokoladegrøt som gjør seg i kjøleskapet fra kvelden før.

Leave a Reply

Jeg vil gjerne høre fra deg, legg igjen din kommentar her:)

  Subscribe  
Notify of